קבלת אחריות במצבי חרדה

שאלה:

האם קבלת אחריות במצבי חרדה זה להאשים את עצמי בכל חסרונותי ולומר שזה בא מבחירתי? הרי לא בחרתי מה להכניס למערכת הזיכרונות שלי? 

תשובה:

לא, לא מדובר פה על אשמות אלא כל לקיחת אחריות על המצב לא לתלות את המצב במישהו חיצוני או משהו חיצוני שעושה את זה אלא בתפיסת עולם לא נכונה שאני צריך לשנות אותה בשביל שהעסק ישתחרר.

הרצאה מומלצת בנושא - חרדות - הסיבה והטיפול