B12 כמה צריך להיות

שאלה:

האם בי 12 500 זה טוב או נמוך? תודה 

תשובה:

500 אפשר לחלק לעוד מישהו חצי :)  מ- 200 והלאה זה בסדר. בן אורי אמר שאפילו עד 180 זה בסדר.

זה לא מזיק שיש הרבה. זה רק אומר שאדם אוכל חלבון מן החי או לוקח כדורים.