שאלה:
האם צריך לקחת ויטמין אם לא, מהם התחליפים במזון?
תשובה:
לא צריך לקחת ויטמין D! צריך חשיפה לשמש. בארץ שלנו אין בעיה עם שמש בייחוד בקיץ, קצת חשיפה לשמש מספיקה. ויטמין D מגיע מחשיפה לשמש, ואין תחליפים לוויטמין D במזון, אם מישהו רוצה לקחת סתם ככה לתקופה הוא יכול, אבל אנחנו לא ממליצים בכלל לקחת ויטמינים במקום הדבר המקורי!
הערות
0 הערות
היכנס למערכת כדי להגיב.