איך לנצח תאוות האכילה??

שאלה:

תשובה:

לאט לאט, כל פעם יעשה תנועה קלה למעט באכילה, להוריד דברים של מותרות, לא בבת אחת לאט לאט להגיע לאיזשהו תפריט. לאכול מה שהגוף צריך בלי מותרות. לאכול וליהנות מהאוכל בלי מותרות ואז להגיע לזה.

הרצאה מומלצת בנושא - השפעת האכילה על נפש האדם